Estar em casa não tem de ser sinónimo de estar parado e ou deixar de fazer exercício físico. Mesmo antes da quarentena (voluntária) acompanhava alguns canais de Youtube, que disponibilizam aulas e exercícios para fazermos em casa.

No seguimento de toda esta situação que estamos a atravessar, um dos canais que mais gosto esá a fazer treinos diários, em direto, no Instagram!

Dicas do Salgueiro

Português e muito divertido. Podem acompanhar no Youtube e durante este período de quarentena está a fazer lives no Instagram com aulas. Fantástico não é? Aproveitem e divirtam-se!

Sigam no Instagram @dicasdosalgueiro Treino todos os dias entre as 18h e as 18h30 (15h Brasil)

Aqui fica um resumo do vídeo do primeiro treino 🙂

 

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