Estava a fazer “zapping” pelo Facebook, e eis que me apareceu um vídeo bastante interessante e que achei igualmente interessante partilhar com todas vocês. Uma aula de pilates completa, em português e muito bem explicada, passo a passo.

O vídeo é do HL Health Club, um ginásio que fica nos Açores e está a fazer aulas online para os seus associados e público em geral. Excelente iniciativa!